Sov Dig Smal
Kämpar du för att bli smal? Sov på saken. Enligt en brittisk studie kan nämligen god nattsömn vara effektivare än både motion och minskat ätande för att gå ner i vikt.
– Människor som sover mindre än sju timmar per natt ofta utvecklar fetma, säger Shahrad Taheri, forskare på sjukhuset Birmingham heartlands.
Bland dem som sov mindre än fyra timmar per natt ökade risken för fetma med 73 procent, skriver Daily Mail.
Kommentarer
Postat av: hästen
Tror ja med på :D
Postat av: Tarzan
Men skriv om lite roligare grejor då =)
Postat av: Jessica
Bra information, då har jag en ny bra ursäkt för att stanna hemma från skolan. Jag ska säga att jag ska gå ner i vikt, dvs SOVA :)
Trackback
